Psyllium (Ψύλλιο)

Γνωστό και ως: Flea Seed, Ispaghula, Psyllium Husk, Spogel, Plantago Ispaghula, Plantago Ovata

Το Ψύλλιο είναι φυτό αυτοφυές στο Ιράν και την Ινδία, όπου και καλλιεργείται. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή Βοτανοθεραπεία, κυρίως για θέματα Δυσκοιλιότητας. Δρα ως φυσικό καθαρκτικό λόγω της μεγάλης ποσότητα Φυτικών Ινών που περιέχει, σε συνδυασμό με κολλοειδείς ουσίες. Λαμβάνοντάς το με καλές ποσότητες νερού, προκαλεί αίσθημα κορεσμού και κινητικότητα των εντέρων. Επίσης, έρευνες έχουν αποδείξει πως χαμηλώνει τα επίπεδα Χοληστερίνης στο αίμα, και ενδέχεται να μπορεί να χαμηλώσει και τα επίπεδα Σακχάρου στους Διαβητικούς.

Συνιστώμενη λήψη
Για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου λαμβάνονται 5 γραμμάρια 3 φορές ημερησίως, με αρκετό νερό. Καθ” όλη την περίοδο λήψης του, θα πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα συμπληρώματα, τροφές, σκευάσματα, ή φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα αλληλεπιδρούν με το Ψύλλιο. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον Ιατρό σας πριν τη χρήση του εάν λαμβάνετε κάποια αγωγή.
Παρόλο που φαίνεται να είναι ευεργετικό στους Διαβητικούς, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον Ιατρό σας. Επίσης, άτομα με Χρόνια Δυσκοιλιότητα ή σοβαρά προβλήματα του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσουν με τον Ιατρό τους. Γενικότερα όμως, η χρήση του θεωρείται ακίνδυνη.


Τα ★ δίπλα σε κάθε αιτιολογία επισημαίνουν κατά πόσο ενδείκνυται η ουσία για την αντίστοιχη ένδειξη.
Hide

Ενδείξεις Δοσολογία Αιτιολογία
Δυσκοιλιότητα 5 – 10gr 3 φορές ημερησίως ★★★ Δρα ως φυσικό καθαρκτικό Να λαμβάνετε και τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως.
Υψηλή Χοληστερίνη 10gr ημερησίως ★★★ Χαμηλώνει την «κακή» Χοληστερίνη.
Διαβήτης Τύπου 2 5gr μαζί με τα γεύματα ★★★ Βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της Γλυκόζης στο αίμα.
Διάρροια Οδηγίες χρήσης σκευάσματος ★★ Λόγω των Φυτικών Ινών επαναφέρει τη σωστή λειτουργία του εντέρου.

 

Στον παρακάτω πίνακα θα βρείτε προτεινόμενα προϊόντα. Οι σύνδεσμοι ανοίγουν σε νέο παράθυρο για δική σας διευκόλυνση.
Hide

Προϊόν Κατασκευαστής Περιγραφή & Σύνδεσμος
Superfoods Συμπλήρωμα Ψυλλίου, συσκευασία 300gr σκόνης
Superfoods Συμπλήρωμα Ψυλλίου 1.000mg, συσκευασία 60 καψουλών

 

Εάν σας άρεσε αυτό το Άρθρο, μπορείτε εύκολα να το μοιραστείτε χρησιμοποιώντας τις παρακάτω υπηρεσίες.
Hide